Ternyata inilah manfaat daun kelor

Hallo teman-teman semua apa kabarnya? Semoga tetap sehat selalu ya. Temen-temen ada yang tau daun kelor ? Pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan.

Daun kelor adalah tanaman yang memiliki banyak sekali manfaat yang berasal dari suku moringaceae. Selain ukurannya yang kecil, daun kelor juga memiliki bentuk oval dan bertangkai. Tinggi pohon daun kelor bisa mencapai 11 meter dengan ujung rantingnya dihiasi oleh bunga berwarna kuning yang beraroma semerbak.

Daun kelor memiliki nama latin Moringaolifera, daun kelor dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, berikut adalah manfaat dari daun kelor.

Baca Juga : Inilah beberapa manfaat Buah Pepaya yang jarang diketahui

Manfaat daun kelor untuk kesehatan

1. Anti stres 

Berdasarkan hasil dari sebuah penelitian, diketahui bahwa daun kelor merupakan salah satu adaptoger alami, artinya tanaman ini memiliki kemampuan melindungi tubuh dari efek toxic yang di picu oleh stres.

2. Menurunkan gula darah

Gula darah dapat menjadi  masalah yang sering untuk kesehatan. Gula darah yang tinggi dapat menyebabkan diabetes dan seiring berjalannya waktu, tinggi gula darah dapat menyebabkan penyakit lain seperti jantung, salah satu cara menurunkan kadar gula darah adalah dengan memanfaatkan daun kelor.

3. Mengurangi peradangan 

Peradangan adalah respon alami dari tubuh terhadap infeksi atau cedera yang penting sebagai mekanisme perlindungan tubuh, tetapi peradangan yang berkelanjutan diyakini menjadi salah satu gejala penyakit jantung dan kanker, kandungan anti inflamasi yang terkandung dalam daun kelor dapat mengurangi peradangan pada tubuh.

4. Menurunkan kolesterol

Jumlah kolesterol yang tinggi didalam darah dapat meningkatkan resiko penyakit jantung, untungnya banyak makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh seperti gandum, almond dan juga daun kelor.

5. Kaya akan antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang dapat melawan rafirad bebas dalam tubuh, tingkat radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres dan kemudian menimbulkan banyak penyakit kronis, salah satunya adalah diabetes. Memanfaatkan daun kelor yang kaya akan antioksidan dapat menjadi solusi untuk menurunkan radikal bebas dalam tubuh. Daun kelor dapat diseduh dengan daun teh atau ekstraknya dapat dimanfaatkan sebagai bahan pengawet makanan yang alami.

Baca Juga : Inilah beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan

6. Anti kanker

Manfaat anti kanker pada ekstrak daun kelor ini telah ditunjukkan oleh studi kultur jaringan sel kanker serviks manusia, ekstrak daun kelor mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel-sel kanker. Peneliti terkemuka sekarang menyimpulkan bahwa daun kelor menjunkan potensi sebagai pencegahan alami.

7. Anti diabetes

Sifat anti diabetes dari daun kelor berasal dari tingginya seng, yaitu mineral yang diperlukan untuk produksi insulin. Sifat dari daun kelor yang mampu mencegah penyakit diabetes.

8. Mengobati Arthritis

Daun kelor dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit dari beberapa bentuk Arthritis. Menurut sebuah studi yang muncul edisi 2011 di Journal Of Chinese Integratif Medicine. Dalam studi hewan laboratorium, ekstrak daun kelor mengurangi kepekaan terhadap rangsangan yang menyakitkan pada sendi rematik, para peneliti juga mencatat bahwa kombinasi akar dan ekstrak daun memiliki efek sinergis untuk mengurangi rasa sakit.

9. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Daun kelor merupakan sumber kalsium dan serat yang berkontribusi besar terhadap kesehatan sistem pencernaan didalam tubuh, selain itu kandungan serat tinggi di dalam daun kelor juga mampu mengontrol berat badan dengan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama dan mendukung proses metabolisme tubuh yang optimal.

10. Menyehatkan mata

Seperti yang dikatakan sebenarnya, daun kelor  memiliki Vitamin A yang begitu tinggi, bahkan 4x lebih tinggi dari wortel yang selama ini digadang-gadang sebagai sumber Vitamin A, oleh karena itu tak heran jika mengkonsumsi dan kelor setiap hari maka mampu memberikan efek besar terhadap kesehatan mata.

Jadi, itulah beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui, ternyata tanaman yang sering dijumpai ini memiliki cukup banyak khasiat yang berguna untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga : Makanan yang baik untuk kesehatan tulang

Inilah beberapa manfaat Buah Pepaya yang jarang diketahui

Hallo teman-teman semua apa kabarnya? Semoga tetap sehat selalu ya. Kali ini saya akan membahas buah yang banyak disukai oleh banyak orang, yaitu Buah Pepaya.

Buah Pepaya adalah buah yang sering ditemukan di Indonesia, buah ini juga sangat mudah untuk di tanam dan dikelola pertumbuhannya, kelebihannya yaitu anda bisa  mendapatkan buah yang banyak hanya dengan menanam satu pohon saja.

Ciri khas dari Buah Pepaya yaitu bagian luarnya yang berwarna hijau dan bagian dalamnya yang berwarna oranye dengan biji yang banyak. Asal dari buah ini ternyata bukan berasal dari Indonesia atau negara Asia lainnya, namun buah ini berasal dari negara Mexico.

Dari sekian banyak buah, ternyata Buah Pepaya mengandung banyak air. Rasanya yang manis, semakin banyak orang yang menyukai buah ini. Selain memiliki rasa yang manis, Buah Pepaya juga mengandung banyak nutrisi, berikut beberapa manfaat dan khasiat dari Buah Pepaya bagi kesehatan.

Baca Juga : Inilah beberapa manfaat Buah Naga bagi kesehatan

Manfaat dan khasiat Buah Pepaya bagi kesehatan

1. Mengobati gangguan pencernaan

Manfaat serta khasiat dari Buah Pepaya yang paling terkenal yaitu kegunaanya dalam mslancmelan pencernaan, hal ini karena Buah Pepaya memiliki kandungan encim yang baik untuk pencernaan manusia.

2. Mencegah flu

Musim penghujan di Indonesia banyak menyebabkan penyakit flu menyebar kemana mana, bagi anda yang ingin terhindar dari flu, anda bisa mengkonsumsi Buah Pepaya, khasiat Pepaya yang mengandung Vitamin C bisa menjaga imun tubuh anda.

3. Menjaga kesehatan ginjal

Ginjal merupakan organ tubuh manusia yang penting, maka tak heran jika organ yang satu ini perlu dijaga kesehatannya. Biji yang ada didalam Buah Pepaya bisa menjaga kekuatan ginjal anda.

4. Mencegah serangan jantung

Sebagian beseb kematian yang terjadi pada manusia disebabkan oleh serangan jantung, untuk menghindarinya konsumsilah Pepaya dengan teratur setiap jari, agar anda dan keluarga terhindar dari penyakit serangan jantung.

5. Mencegah stroke

Buah Pepaya mengandung antioksidan yang cukup tinggi, senyawa ini sangat baik untuk melindungi organ tubuh manusia dan juga mencegah stroke. Mulailah mengkonsumsi buah ini agar terhindar dari penyakit stroke.

6. Mencegah penuaan dini

Bagi kaum hawa kecantikan merupakan hal yang sangat penting apalagi untuk hal penuaan dini. Sebisa mungkin mereka ingin penuaan dini tidak berlangsung lebih awal. Buah Pepaya bisa mencegah penuaan dini, terutama masalah masalah kulit anda.

7. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin yang ada pada Pepaya terdiri dari Vitamin A, C, dan E. Ketiga vitamin tersebut merupakan vitamin yang baik untuk menyehatkan dan menyegarkan kulit anda.

8. Vitalitas pria

Pepaya memiliki kandungan enzim arginine, yaitu enzim yang bermanfaat untuk melancarkan aliran darah terutama pada bagian Mr.P, dengan aliran darah yang lancar tersebut maka vitalitas pria bisa lebih tinggi meningkat.

9. Meredakan peradangan 

Pepaya merupakan buah yang memiliki kandungan papain dan chymopapain, kedua kandungan tersebut bisa meredakan peradangan. Jika anda termasuk orang yang sering terluka dan sulit sembuh, maka mengkonsumsi Buah Pepaya bisa menjadi solusinya.

10. Anti inflamasi

Anti inflamasi adalah fungsi yang dimiliki oleh Buah Pepaya dalam meredakan rasa sakit, enzim yang menjadi anti inflamasi dari buah ini juga sangat berkhasiat untuk menghindari tubuh anda dari kanker yang berbahaya.

Jadi, itulah beberapa manfaat dan khasiat yang terkandung dalam Buah Pepaya. Untuk kamu yang masih belum menyukai buah ini, sebaiknya mulailah mengkonsumsi buah ini secara teratur agar mendapatkan manfaat yang terkandung dari Buah Pepaya.

Baca Juga : Makanan yang baik untuk kesehatan tulang

Inilah beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan

Hallo teman-teman semua apa kabarnya? Semoga sehat selalu yaa. Temen-temen ada yang tau buah naga? Mungkin buah yang satu ini masih sedikit asing didengar oleh sebagian orang, atau bahkan ada yang menganggapnya aneh. Tapi kalian tau? Jika mengenai rasanya, saya pikir tidak perlu diragukan lagi, bahwa buah yang satu ini memiliki rasa yang cukup nikmat.

Buah Naga merupakan buah yang cukup populer di kawasan Asia Tenggara, seperti Thailand dan Malaysia serta beberapa negara tropis di seluruh dunia. Namun meski begitu tidak sedikit pula orang-orang yang belum memahami atau mengetahui kandungan gizi yang cukup banyak dalam buah unik ini. Di beberapa negara, buah ini juga biasa disebut dengan Strawberry Pear seperti di Kamboja, Thailand, dan juga China.

Seperti kebanyakan buah atau sayuran, buah naga juga kaya akan antioksidan, vitamin dan juga mineral yang berguna untuk kesehatan kamu serta menjaga sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik seperti sebelumnya, sehingga dengan cepatnya buah naga kini menjadi salah satu model kesehatan terbaru, hal itu dapat terjadi karena manfaat kesehatan yang dapat kamu peroleh dari buah unik yang satu ini.

Untuk itu, pada kesempatan kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat kesehatan pada Buah Naga yang masih jarang diketahui.

Baca Juga : Manfaat dan khasiat Buah Pepaya bagi kesehatan

Manfaat Buah Naga 

1. Membantu menurunkan berat badan

Buah Naga merupakan buah yang rendah kalori, sehingga cocok sekali untuk dijadikan camilan, selain itu buah yang satu ini juga dapat dipercaya mengurangi kalori kolesterol yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Seperti yang telah Kita ketahui, bahwa Buah Naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang ada dalam tubuh, maka dapat menyembuhkan gangguan pada jantung. Oleh sebab itu buah ini dapat meminimalisir kemungkinan terjangkit penyakit kardiovaskular.

3. Memiliki efek anti penuaan

Buah Naga kaya akan kandungan mineral dan antioksidan, sehingga buah satu ini dapat memperlambat penuaan sel-sel dan menjaga organ-organ vital serta pembuluh darah tetap sehat dalam jangka waktu yang lebih lama.

4. Membantu meringankan diabetes

Jumlah serat yang cukup tinggi dalam Buah Naga diketahui dapat mengontrol kadar gula darah sehingga dapat membantu meringankan gejala diabetes pada pasien yang mengidap penyakit ini.

5. Membantu mengurangi nyeri pada sendi

Karena buah naga memiliki sifat anti implamasi dan diketahui dapat meningkatkan sirkulasi darah di bagian yang terkena nyeri sendi serta dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada darah tersebut, selain itu Buah Naga dapat membantu mengobati Arthitis.

6. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat yang dimiliki Buah Naga memiliki kemampuan untuk menedetoksifikasi usus dan memperlancar pencernaan, hal itu juga dapat berguna untuk menyembuhkan beragam kondisi lain, seprsep sembelit dan asam lambung.

7. Menguatkan imunitas

Buah Naga memiliki kandungan Vitamin C, Vitamin B, dan mineral seperti kalsium, zat besi, dan lain lain.

Itulah beberapa ulasan mengenai manfaat Buah Naga yang masih jarang diketahui orang. Jadi, apabila Buah Naga ini dikonsumsi secara teratur, maka dapat mencukupi nutrisi tubuh kamu, selain itu juga dapat membuat sel-sel dalam tubuh lebih kuat, dengan demikian dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Untuk kamu yang masih tidak menyukai buah unik ini, pastinya akan berfikir kembali untuk mengkonsumsi buah naga kan? Hehe.

Baca Juga : Makanan yang baik untuk kesehatan tulang