Hallo teman-teman semua apa kabarnya? Semoga tetap sehat selalu ya. Temen-temen ada yang tau daun kelor ? Pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan.
Daun kelor adalah tanaman yang memiliki banyak sekali manfaat yang berasal dari suku moringaceae. Selain ukurannya yang kecil, daun kelor juga memiliki bentuk oval dan bertangkai. Tinggi pohon daun kelor bisa mencapai 11 meter dengan ujung rantingnya dihiasi oleh bunga berwarna kuning yang beraroma semerbak.
Daun kelor memiliki nama latin Moringaolifera, daun kelor dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, berikut adalah manfaat dari daun kelor.
Manfaat daun kelor untuk kesehatan
1. Anti stres
Berdasarkan hasil dari sebuah penelitian, diketahui bahwa daun kelor merupakan salah satu adaptoger alami, artinya tanaman ini memiliki kemampuan melindungi tubuh dari efek toxic yang di picu oleh stres.
2. Menurunkan gula darah
Gula darah dapat menjadi masalah yang sering untuk kesehatan. Gula darah yang tinggi dapat menyebabkan diabetes dan seiring berjalannya waktu, tinggi gula darah dapat menyebabkan penyakit lain seperti jantung, salah satu cara menurunkan kadar gula darah adalah dengan memanfaatkan daun kelor.
3. Mengurangi peradangan
Peradangan adalah respon alami dari tubuh terhadap infeksi atau cedera yang penting sebagai mekanisme perlindungan tubuh, tetapi peradangan yang berkelanjutan diyakini menjadi salah satu gejala penyakit jantung dan kanker, kandungan anti inflamasi yang terkandung dalam daun kelor dapat mengurangi peradangan pada tubuh.
4. Menurunkan kolesterol
Jumlah kolesterol yang tinggi didalam darah dapat meningkatkan resiko penyakit jantung, untungnya banyak makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh seperti gandum, almond dan juga daun kelor.
5. Kaya akan antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang dapat melawan rafirad bebas dalam tubuh, tingkat radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres dan kemudian menimbulkan banyak penyakit kronis, salah satunya adalah diabetes. Memanfaatkan daun kelor yang kaya akan antioksidan dapat menjadi solusi untuk menurunkan radikal bebas dalam tubuh. Daun kelor dapat diseduh dengan daun teh atau ekstraknya dapat dimanfaatkan sebagai bahan pengawet makanan yang alami.
6. Anti kanker
Manfaat anti kanker pada ekstrak daun kelor ini telah ditunjukkan oleh studi kultur jaringan sel kanker serviks manusia, ekstrak daun kelor mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel-sel kanker. Peneliti terkemuka sekarang menyimpulkan bahwa daun kelor menjunkan potensi sebagai pencegahan alami.
7. Anti diabetes
Sifat anti diabetes dari daun kelor berasal dari tingginya seng, yaitu mineral yang diperlukan untuk produksi insulin. Sifat dari daun kelor yang mampu mencegah penyakit diabetes.
8. Mengobati Arthritis
Daun kelor dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit dari beberapa bentuk Arthritis. Menurut sebuah studi yang muncul edisi 2011 di Journal Of Chinese Integratif Medicine. Dalam studi hewan laboratorium, ekstrak daun kelor mengurangi kepekaan terhadap rangsangan yang menyakitkan pada sendi rematik, para peneliti juga mencatat bahwa kombinasi akar dan ekstrak daun memiliki efek sinergis untuk mengurangi rasa sakit.
9. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Daun kelor merupakan sumber kalsium dan serat yang berkontribusi besar terhadap kesehatan sistem pencernaan didalam tubuh, selain itu kandungan serat tinggi di dalam daun kelor juga mampu mengontrol berat badan dengan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama dan mendukung proses metabolisme tubuh yang optimal.
10. Menyehatkan mata
Seperti yang dikatakan sebenarnya, daun kelor memiliki Vitamin A yang begitu tinggi, bahkan 4x lebih tinggi dari wortel yang selama ini digadang-gadang sebagai sumber Vitamin A, oleh karena itu tak heran jika mengkonsumsi dan kelor setiap hari maka mampu memberikan efek besar terhadap kesehatan mata.
Jadi, itulah
beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui, ternyata tanaman yang sering dijumpai ini memiliki cukup banyak khasiat yang berguna untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga : Makanan yang baik untuk kesehatan tulang