Hallo teman-teman semua apa kabarnya? Semoga sehat selalu yaa. Temen-temen ada yang tau buah naga? Mungkin buah yang satu ini masih sedikit asing didengar oleh sebagian orang, atau bahkan ada yang menganggapnya aneh. Tapi kalian tau? Jika mengenai rasanya, saya pikir tidak perlu diragukan lagi, bahwa buah yang satu ini memiliki rasa yang cukup nikmat.
Buah Naga merupakan buah yang cukup populer di kawasan Asia Tenggara, seperti Thailand dan Malaysia serta beberapa negara tropis di seluruh dunia. Namun meski begitu tidak sedikit pula orang-orang yang belum memahami atau mengetahui kandungan gizi yang cukup banyak dalam buah unik ini. Di beberapa negara, buah ini juga biasa disebut dengan Strawberry Pear seperti di Kamboja, Thailand, dan juga China.
Seperti kebanyakan buah atau sayuran, buah naga juga kaya akan antioksidan, vitamin dan juga mineral yang berguna untuk kesehatan kamu serta menjaga sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik seperti sebelumnya, sehingga dengan cepatnya buah naga kini menjadi salah satu model kesehatan terbaru, hal itu dapat terjadi karena manfaat kesehatan yang dapat kamu peroleh dari buah unik yang satu ini.
Manfaat Buah Naga
1. Membantu menurunkan berat badan
Buah Naga merupakan buah yang rendah kalori, sehingga cocok sekali untuk dijadikan camilan, selain itu buah yang satu ini juga dapat dipercaya mengurangi kalori kolesterol yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Seperti yang telah Kita ketahui, bahwa Buah Naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang ada dalam tubuh, maka dapat menyembuhkan gangguan pada jantung. Oleh sebab itu buah ini dapat meminimalisir kemungkinan terjangkit penyakit kardiovaskular.
3. Memiliki efek anti penuaan
Buah Naga kaya akan kandungan mineral dan antioksidan, sehingga buah satu ini dapat memperlambat penuaan sel-sel dan menjaga organ-organ vital serta pembuluh darah tetap sehat dalam jangka waktu yang lebih lama.
4. Membantu meringankan diabetes
Jumlah serat yang cukup tinggi dalam Buah Naga diketahui dapat mengontrol kadar gula darah sehingga dapat membantu meringankan gejala diabetes pada pasien yang mengidap penyakit ini.
5. Membantu mengurangi nyeri pada sendi
Karena buah naga memiliki sifat anti implamasi dan diketahui dapat meningkatkan sirkulasi darah di bagian yang terkena nyeri sendi serta dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada darah tersebut, selain itu Buah Naga dapat membantu mengobati Arthitis.
6. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat yang dimiliki Buah Naga memiliki kemampuan untuk menedetoksifikasi usus dan memperlancar pencernaan, hal itu juga dapat berguna untuk menyembuhkan beragam kondisi lain, seprsep sembelit dan asam lambung.
7. Menguatkan imunitas
Buah Naga memiliki kandungan Vitamin C, Vitamin B, dan mineral seperti kalsium, zat besi, dan lain lain.
Itulah beberapa ulasan mengenai manfaat Buah Naga yang masih jarang diketahui orang. Jadi, apabila Buah Naga ini dikonsumsi secara teratur, maka dapat mencukupi nutrisi tubuh kamu, selain itu juga dapat membuat sel-sel dalam tubuh lebih kuat, dengan demikian dapat meningkatkan kekebalan tubuh.